Kā saglabāt jauneklīgu seju ilgus gadus?

Meitenēm jau kopš bērnības mammas saka par to, lai viņas turētu taisnu muguru un galvu, tomēr mazās meitenes ne pārāk ieklausās mammu vārdos, taču velti gan. Tāpēc, ka nākotnē no tā ir atkarīgs, cik ātri sieviete novecos. Stāja un tas, kā tiek turēta galva, ļoti tieši ietekmē sejas ovālu, asinsriti un sejas limfas atteci.

Lūk, vēl daži padomi tam, kā saglabāt jauneklīgu seju pēc iespējas ilgāku laiku!

Ja jūs vēlaties kaut ko īpaši labi saskatīt, atpletiet pēc iespējas plašāk acis, taču neceliet augšā uzacis.  Kustība «izvalbīt acis» vienlaicīgi ir arī labs vingrinājums acu griezuma palielināšanai, kas, gadiem ritot, vienmēr samazinās, savukārt pastāvīgi uzrautas uzacis ļoti ātri rada nevajadzīgas grumbiņas.

Nekad nesakniebiet zobus, sekojiet tam, lai starp aizmugurējiem zobiem būtu 0,5 cm sprauga. Šim nolūkam ir jāpievērš uzmanība mēles stāvoklim mutē un jācenšas vienmēr tā turēt, piespiežot to pie aukslējām. Tas palīdzēs cieši nesakļaut lūpas.

Gadiem ritot, mums rodas ieradums arvien ciešāk sakniebt lūpas. Veiciet nelielu testu! Pieejiet pie spoguļa un pacentieties pilnībā atslābināt muti. Droši vien jūsu lūpas šajā stāvoklī būs pavērtas. Bet tagad atkal atgriezieties sākuma stāvoklī! Pievērsiet uzmanību - jūs turat lūpas sakniebtas tāpēc, ka pārāk sasprindzināt apakšējo lūpu un zodu. Līdz ar to veidojas grumbas no mutes kaktiņiem un tā saucamie «buldoga vaidziņi».

Kožot ābolu lieliem gabaliem, mēs sasprindzinām mutes apaļo muskuli, lai noturētu ēdienu mutē. Pārlieku liels apaļā muskuļa sasprindzinājums noved pie grumbiņu veidošanās ap lūpām. Tāpēc ļoti svarīgi lūpas vienmēr atslābināt, turēt mazliet pavērtas, kas arī izskatās daudz seksuālāk nekā saspringumā sakniebtas lūpas, un arī ēdienu labāk košļāt tādu, kas nokosts maziem gabaliem.

Mums, sievietēm, ir jauks ieradums saraukt deguntiņu. Taču līdz 40 gadu vecumam šis ieradums var izraisīt nopietnu problēmu – lielu deguna-mutes grumbu un šķērsgrumbas uz  virsdegunes. Labāk no šāda ieraduma atbrīvoties.

Mēs bieži smaidām tādu pieklājīgu pussmaidu, cenšoties izskatīties pieklājīgāki un draudzīgāki. Taču tai brīdī, statiski un ilglaicīgi sasprindzinot vaiga muskuli, mēs radām tajā mikro spazmas un veidojam topošās grumbiņas uz vaigiem un iekritušus vaigus. Lai nepastiprinātu šo vecuma radīto defektu, pievērsiet uzmanību tam, kā jūs lietojat zobu bakstāmo vai tīrāt zobus. Ja šī higiēniskās procedūras laikā  jūs pārāk stipri saspiežat zobubirsti, lai tiktu līdz mutes dobuma dziļākajām daļām, tad jūs pastiprināt vecuma radītās deformācijas. Pēc tādas procedūras maigi, taču pamatīgi pakniebiet savus vaigus, piepūtiet tos un maigi paplikšķiniet. Sejas audi ar vecumu zaudē savas tvirtuma un elastīguma īpašības  un pēc tam, kad tos stipri saspiež, tie ļoti lēni atgriežas savā agrākajā vietā. Bet tādā gadījumā, ja tie tiek regulāri saspiesti, tie deformējas, līdz ar to pastiprinot grumbas uz vaigiem un mutes kaktiņos.

Lai vēlreiz veiktu sev testu uz pārlieku lielu sejas apakšējās daļas sasprindzinājumu, paņemiet savu jaunības dienu fotogrāfiju un salīdziniet, vai nav mainījusies jūsu zoda forma. Ja, gadiem ritot, tas ir kļuvis īsāks, blīvāks, ir tagad uzrauts, ja zem apakšlūpas ir parādījusies līnija, tad tas nozīmē, ka jūs lieki sasprindzināt zodu, un līdz ar to tas arī maina jūsu ovāla skaisto līniju.

Sejas novecošanās  - tā lielā mērā ir sejas deformēšanās jūsu nepareizo mīmisko ieradumu dēļ. Mainiet ieradumus un novecošanās atkāpsies!